Érzelmi Felszabaditás Technika 2.

[Rózsa Klára]

Ugyanitt a naplóbejegyzések között megtaláljátok a tavalyi ÉFT-vel kapcsolatos írásokat rendszer besorolja a 2010-es évhez.  Az új "rovatban" az idén is várom az ÉFT-vel kapcsolatos tapasztalatodat, kérdéseidet.A Videók között találsz egy két részes Bruce Lipton filmet, érdemes megnézni. A sejtbiológus orvos részletesen beszél arról is, hogy miként működik a tudatos és a tudattalan elme. Könnyen megérthetjük, miért olyan fontos az ÉFT-t használni, és miért nem mindig elég, ha csak pozitív állításokat mondogatunk, vagy kopogtatunk, bár a pozitív kopogtatás már önmagában is oldás. A jelszó változatlan: "próbáld ki mindenre", működik!

Idemásolok néhány hasznos linket, mely segítségedre lehet, hogy még eredményesebben oldhasd a blokkokat.

http://www.emotionalfreedom.net/

http://mudita.hu/

Jó kopogtatást, sikeres oldásokat Klári

[Rózsa Klára]

Sokan valóságként könyvelik el, hogy mindenki megöregszik, hiszem, hogyez is egy  önkorlátozó hiedelem. Nézzétek meg ezt a filmet. Tavaly láttam Etka anyót,  teljesen friss volt, lelkileg, szellemileg, fizikailag. Szóval érdemes "kikopogtatni" ezt az önkorlátozó hiedelmet, és elkezdeni élni, ahogy Etka anyó teszi, túl a 90-en.

http://vimeo.com/10629112

[Nagy Julianna]

Nagyon értékes tapasztalatok ezek! Köszönöm, hogy megosztottad velünk!

[Rózsa Klára]

Érdemes-e csak pozitívat kopogtatni? Hát persze, hogy érdemes! Többszörös haszna is van, ha pozitivat kopogtatsz, emeled a rezgésszintedet, és máris jobban érzed magad! Kopogtatás közben figyelj befelé, ha ilyen gondolatok jönnek fel, hogy ugyan már, jó, jó, de... stb, akkor érdemes először a negatív gondolatok energiáját 0-ra vinni, és aztán folytatni a pozitív kopogtatást! Ha járatos vagy az ÉFT-ben, akkor 3-as-4-esnál már használhatod a választás módszerét!

Gyakran kérdezik, hogy mindenre lehet e kopogtatni? Igen! Fogadd meg Gary Graig tanácsát, és próbáld ki mindenre! Kérlek, oszd meg velünk a tapasztalatodat! Ennek is kettős haszna van! Az egyik, hogy később, ha újra olvasod, emlékezni fogsz rá, jé ilyen is volt?! /Velem gyakran megtörtént már!/ A másik, hogy erősíted ÉFT-s  társaid hitét!

[Rózsa Klára]

Tízes düh elmulasztása, kreatív szakaszba jutás
Egy sikerélményemet szeretném megosztani veletek, hogyan mulasztottam el tizes dühömet,amikor csak tehetetlenséget éreztem, és jutattam magam kreativ szakaszba, ahol könnyedén megoldottam a feladatot.
Egy ügyemet akartam végre elintézni. Már a negyedik napja, hogy küldözgettek ide-oda, újabb és újabb telefonszámok, és csak az automatával tudtam "beszélgetni" Olyan dühös lettem, ami ritkán esik meg velem. Inkább tombolni lett volna kedvem, mint kopogtatni.Mégis rávettem magam, mert tudtam, hogy ebben az állapotban képtelenség jó döntéseket hozni.
KK:Bár olyan dühös vagyok, majd szét vet a méreg, reszket kezem lábam, - nem álltam ellent, jól beleéltem magam, nem volt nehéz - mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.3x
Szk: majd szétvet a méreg
Szs: tombolni volna kedvem
Sza: reszketek a méregtől
Oa: játszadoznak velem
ÁP: hogy jönnek ehhez
Kcs: nagyon dühös vagyok
Ka: ez a remegő düh a testemben
Ma: majd szétvet a méreg
Csp: ez a tehetetlen düh
Fejtető: mit tegyek, csak játszanak velem, mint macska az egérrel, nagyon dühös vagyok, ez a remegő düh, csak mondtam és mondtam, ami eszembe jutott!
Magam is alig hittem, hogy két negatív kör után ennyire meg lehet könnyebbülni. Ekkor a választás módszerrel sikerült magamat kreatív szakaszba hozni. Pozitív rezgésbe kerülve öt perc alatt megkaptam minden információt, ami ügyem gyors elintézéséhez segített. Szóval, újabb megerősítést kaptam, hogy érdemes mindig és mindent ÉFT-vel kezelni.

[Rózsa Klára]

Még engem is meglepett, hogy milyen gyorsan helyre állt a rend kedves ismerősöm testében és lelkében, gondoltam, megosztom veletek.
Mari skypen hívott fel, hogy két napja nagyon ver a szíve, aludni sem tudott, nem jól érzi magát, pedig orvosnál is volt, egészséges a szíve. Beszélgetésünk során kiderült, hogy évfolyam találkozója volt, előző este, nála tartották, és az egyik osztálytársa nagyon felbosszantotta a társaságot. Mondtam neki, kopogtassunk rá egyet, azt felelte, mint annyiszor, majd máskor. Mondtam neki, a csuklópontodon kopogtass csupán - elmondtam, hol van -, és mondd utánam: Bár tegnap nagyon felbosszantott az osztálytársam és nagyon ver a szívem, a pulzusom is 100-as /megmérte előtte, a vérnyomása jó volt/, mégis szeretem és elfogadom magam.
Háromszor mondtuk el, miközben egyenletesen kopogtattunk a csukló ponton. Aztán háromszor nagy levegő, kifúj. "Ez tényleg jó mondta, csináljuk tovább. Elmondtam Neki a rövid kör pontjait és kopogtatni kezdtünk.
kk: Bár nagyon felbosszantott az osztálytársam, és nagyon ver a szívem, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam
Bár nagyon felbosszantottam magam, mert az osztálytársam nem úgy viselkedett, ahogy elvártuk volna, és tönkre tette az esténket, mégis mélyen és...
Bár nagyon felbosszantottam magam, és nagyon ver a szívem is, mégis mélyen és...
szk: nagyon felbosszantottam magam
szs. pulzusom százzal ver
sza: tönkretette az esténket
oa: nagyon ver a szívem
áp: bosszús vagyok
kcs: pulzusom 100-as
ka: nem ezt vártam
ma: mire fel gondolja, hogy ki ha nem ő
csp: felbosszantottam magam
ft: bosszús vagyok, nagyon ver a szívem
3x nagy levegő, kifúj, ittunk egy pohár vizet
Most hogy érzed magad? - kérdeztem. - Sokkal jobban, ez fantasztikus, hihetetlen, nagyon jó!
Választással folytattuk:
Karatekéz: /3x/Bár egy egész kicsit még bosszúsnak érzem magam, egy picit még jobban ver a szívem, de most az a választásom, hogy elengedem, megnyugszom és teljesen és tökéletesen jól érzem magam. a szíven szépen, egyenletesen ver, pulzusszámom 80
szk: még mindig bosszús vagyok egy kicsit
szs: elrontotta az estét
sza: nem ezt vártam tőle
oa: még mindig bosszús vagyok egy kicsit
áp: ez a kis bosszúságom
kcs: picit még bosszús vagyok
ka: nem ezt vártam
ft: egy picit még bosszús vagyok /nagy levegő, kifúj/

szk: az a választásom, hogy elengedem
szs: megnyugszom
sza: szépen, egyenletesen ver a szívem
oa: nem is olyan nagy dolog ez
áp: Ő ilyen, elfogadom
kcs: megnyugszom
ka: jól érzem magam
ft: az a választásom, hogy elengedem a bosszúságot, megnyugszom, egészséges vagyok, és jól érzem magam a testemben és az életemben.

szk. még mindig bosszús vagyok
szs: elengedem
sza. gyorsan ver a szívem
oa: megnyugtatom jó szívemet
áp: még mindig bosszús vagyok egy kicsit
kcs: elengedem, megbocsátok neki
ka: ez a kis bosszúságom
ft:azt választom, hogy elengedek mindent, ami nem szolgálja életemet, megnyugszom és teljesen és tökéletesen jól érzem magam. a szíven szépen, egyenletesen dobog, pulzusszámom 80
Ez fantasztikus - mondta. Mindjárt visszahívlak, megnézem, jól érzem-e, hogy minden rendben. Jól érezte, pulzusszáma: 83

[Rózsa Klára]

Az ÉFT-ben fantasztikus lehetőség rejlik, ha merünk mélyre ásni magunkban, ha rendszeresen tisztítjuk energia rendszerünket. Néha olyan gyorsan hat, hogy szinte hihetetlen! /önkorlátozó hiedelem, érdemes rajta dolgozni/.
Elmondok egy tapasztalatomat, és persze várom a Tiéteket is!
Tegnap délelőtt, jöttem haza a közértből, egy 12 év körüli kislány álldogált a földszinten, kérdezte, hogy hány óra van, mondtam, kb 11.Már nyitottam is a postaládámat. A kislány egyre csak azt sóhajtozza, nagy levegővel, jaj Istenem! Siettem,egy fontos telefont vártam, de nem tudtam megállni, hogy ne segítsek neki, miután elmondta, hogy nagyon fáj a feje.Megmutattam neki az ÉFT pontokat, rövid körrel dolgoztunk, plusz mell alatt és csuklópont,
Karate kéz:Bár nagyon fáj a fejem, és erős tompa nyomást érzek a tarkómban /megkérdeztem, mit érez/, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam. 3x
kopogtattunk a pontokon az emlékeztető mondattal: ez az erős fejfájás, következő pont ez a tompa nyomás.... Már a kulcscsont pontnál felcsillant a szeme, elmúlt! Azért fejezzük be, javasoltam. Ez hihetetlen, mondta a kislány. Végül egy pozitív körrel bekopogtattuk, hogy jól érzi magát, nyugodt, örömmel és türelmesen várja anyukáját.
A kislány el volt ragadtatva, mint mondjak, én is. Ez a példa is mutatja, hogy bárhol, bármikor kéznél van a segítség!

[Rózsa Klára]

Az ÉFT egy fantasztikusan jól és gyorsan működő, könnyedén elsajátítható technika, a videók között több kisfilmet is találhatsz róla! FONTOS: Gary Graig, az ÉFT megalkotója is hangsúlyozza, hogy ezeket a technikákat /is/, mindenki a saját felelősségére alkalmazza, és nem helyettesíti az orvosi kezelést. Ezen az oldalon többen is vagyunk, akik komolyabban is foglalkozunk az ÉFT-vel, és segítünk neked, ha szeretnéd. /Csontos Ági, Dénes Évi, Fehér Moncsi, Nagy Juli, Rózsa Klári/
Ebben a "rovatban" közzéteszek néhány saját magam tapasztalatából irt forgatókönyvet, remélem, segít neked is.
Javaslom, a feltaláló Gary Graig szavaival: "próbáld ki mindenre". Úgy tapasztalom, működik!
Bár panaszra semmi okom nem volt, nem is panaszkodtam, egyszerűen csak, ki tudja miért, ritka módon nagyon rossz kedvem-közérzetem volt. Eszembe
jutott, ennyi erővel kopogtathatok is ezen az érzésen. Így tettem:
Bár semmi okom nincs arra,hogy rossz kedvem legyen, de nagyon rossz
kedvem van, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom
magam, és szeretem és elfogadom a rossz kedvemet is. /még kétszer/
szk:rossz kedvem van
szs: nagyon rossz a kedvem
sza: ez a fojtogató rossz közérzet
oa: ez a ki tudja miért rossz kedv
sza: ez a ki tudja miért rossz közérzet
kcs: legalább tudnám, miért - körülbelül eddig jutottam el, amikor
hatalmas sírás tört rám, csak zokogtam, és zokogtam, közben kopogtattam
tovább. Az időérzékelésem elhagyott, annyira jelen voltam ennek a sírós
rossz érzésnek. Egyszer csak, mintha elszállt volna belőlem valami,
hatalmas megkönnyebbülést éreztem. Nem tudom, mit engedtem el, de
valamit elengedtem,az biztos. Talán egyszer megtudom, ha szükséges.
Amikor ezt a történetet elmeséltem, Csontos
Ági, - tőle tanultam az ÉFT-t - azt mondta, "nem biztos, hogy meg kell tudnod". Gyanítom, igaza van,
jó pár hónap eltelt azóta, és többé nem tört rám az az érzés.Annyira
nem, hogy már el is feledtem az egészet.
Ahogy így utólag végiggondolom, Bob Proctor szavai jutnak
eszembe:" Az elektromosság működésével sem kell tisztában lenned ahhoz,
hogy élvezd az előnyeit. Magam sem tudom mi fán terem. Azt viszont igen,
hogy segítségével megsüthetem egy ember ebédjét."

[Rózsa Klára]

Nagyon jók Juli! Köszi, puszi:Klári

[Nagy Julianna]

További érdekességeket találhattok a www.eft-harmonia.blogger oldalamon

[Nagy Julianna]

3. 2011 decemberében lesz 5 éve hogy inzulinos cukorbeteg lettem depresszióm következményekként. Akkor egy éven át küzdöttem ellene (diétával, sporttal, gyógyteákkal) eredménytelenül, aztán 4 évre belesüppedtem a beletörődés ingoványába.

De most ismét újult erővel kitartással lelkesedéssel fogtam újra harcba a gyógyulásomért. Keresgéltem kutattam, és ekkor találtam rá az interneten az ÉFT-re. Pont valami ilyesmit kerestem.

Mert éreztem a problémáim mélyen gyökereznek, és én egyedül nem tudom előcsalogatni őket, és még kevésbé szembe nézni velük. Be voltam zárkózva a magam kis várába. Elzárva mindentől és mindenkitől saját magam.
Megfosztottam magam az érzésektől. Főleg a szeretet és öröm érzéstől. Csak úgy éldegéltem közönyösen egy szürke unalmas pontként. DE MEGELÉGELTEM! Hisz ez nem ÉN vagyok! Nem ez a szomorú, keserű ember voltam. Vissza akartam kapni a jó kedvem, az érzéseimet, az erős, életvidám, boldog régi önmagam.
Elkezdtem alkalmazni az ÉFT-s technikát, jöttek sorra felszínre a régi dolgok, olyanok amiket nem is gondoltam volna hogy ilyen mély sebet ejtettek a lelkemen. Kb. 2 hónap telt el és elkezdtem újra érezni lassan fokozatosan nyitni a világ felé a váramon kis ablakokat, amin beáramolhat végre az élet szele.
Kezdek újra örülni, ténylegesen jól érezni magam. Megnyílnak újra az érzéseim a külvilág felé. Nagyon jó érzés, de egyben kihívás is ez, mert kapom a támadásokat is amiktől eddig olyan jól megvédtem magam.

Hálás vagyok az ÉFT-nek, mert e nélkül nem történhetett volna meg bennem ez pozitív változás. Legalábbis úgy látom, hogy keresgélésem során nem akadtam ilyen hatékony módszerre.

Ez tényleg az érzelmi felszabadítás technikája.

Most párosítottam az öngyógyításomat a moksa elixírrel, hogy a lelkemben végbemenő pozitív változást a testem is könnyebben átvehesse. És párhuzamosan a lelkem gyógyulásával a testem is meggyógyuljon.
Hisz ép léleknek ép teste van! :)

Bár néha engem is elkap a kételkedés, mégis bizakodva nézek a jövőbe! Megtanultam a leckét, mégegyszer nem adom föl!
                                                                               " Britany"
Még írni fogok ide egyszer, de akkor már a teljes gyógyulásomról fogok beszámolni! :)