Érzelmi Felszabaditás Technika 2.

[Rózsa Klára]

Ugyanitt a naplóbejegyzések között megtaláljátok a tavalyi ÉFT-vel kapcsolatos írásokat rendszer besorolja a 2010-es évhez.  Az új "rovatban" az idén is várom az ÉFT-vel kapcsolatos tapasztalatodat, kérdéseidet.A Videók között találsz egy két részes Bruce Lipton filmet, érdemes megnézni. A sejtbiológus orvos részletesen beszél arról is, hogy miként működik a tudatos és a tudattalan elme. Könnyen megérthetjük, miért olyan fontos az ÉFT-t használni, és miért nem mindig elég, ha csak pozitív állításokat mondogatunk, vagy kopogtatunk, bár a pozitív kopogtatás már önmagában is oldás. A jelszó változatlan: "próbáld ki mindenre", működik!

Idemásolok néhány hasznos linket, mely segítségedre lehet, hogy még eredményesebben oldhasd a blokkokat.

http://www.emotionalfreedom.net/

http://mudita.hu/

Jó kopogtatást, sikeres oldásokat Klári

[Nagy Julianna]

2.   "  23 éves srác vagyok. Egész kicsi gyerekkorom óta produkálok (közvetlen környezetem számára is) szemet szúró, értelmetlen cselekedeteket (bizonyos időnkénti fejrázás, villanykapcsoló többszöri kapcsolgatása, túlzott kézmosás, beteges alaposság). Bizonyos tüneteim az idő múlásával teljesen megszűntek, ill. újak léptek a régiek helyébe. Körülbelül 14 évesen kerültem először pszichiáterhez, aki kényszerbetegségként diagnosztizálta furcsaságom és antidepresszáns szedését javasolta. Mivel bizonyos idő után a tünetek csak minimálisan csökkentek és mellékhatások is felléptek (nehezen meginduló vizelés) az évek során nagyjából 10 fajta gyógyszerrel kísérleteztünk, minimális sikerrel. Később alternatív gyógymódokkal is próbálkoztunk (kineziológia, reiki, Hellinger-féle családállítás, homeopátiás készítmények, agykontroll) szintén csekély eredménnyel.

                    Jelenlegi állapotomat a körülöttem lévő tárgyak igazgatásával jellemezném. Nem vagyok rendmániás és nincs is rend körülöttem az e fajta pakolászástól, maguknak a tárgyaknak a letétele jelenti az igazi nehézséget számomra. Érzékeim, beleérző képességem ekkor felerősödnek (minél később zárul le a folyamat, annál erősebbek): erőteljesen érzem a tárgyak felületeken való felfekvését stabilitását, letételkor mindig a legbiztosabb helyzetet keresem. Minél hamarabb sikerül jól „belőnöm” egy-egy tárgyat, annál nagyobb sikerélményt érzek. Ha valami miatt épp jobban szorongok, még egy jó elhelyezés után is felülbírálom magam (Biztos jó ez így? Na, még egyszer utoljára!). Egy-egy hosszabb kényszer 5-20 percig is eltarthat, ekkor folyamatosan agyalok, valamelyest kiszakadva így a valóságból. Ezek a hosszabb procedúrák természetesen már számomra is kellemetlenek. qaTovábbi nehézséget jelent egy szekrénybe vagy fiókba történő pakolás: Pontosan tudom, hogy amit ilyen helyekre zárok el, talán hosszú hónapokig érintetlen marad, így még fontosabbá válik számomra a jó belövés. A többi családtag által nagy gyakorisággal átmozgatott tárgyaktól könnyebben megszabadulok, jó érzéssel tölt el tudni, hogy hamarosan átveszik a gondjaimat. Olykor hálát érzek, ha egy erősebb kényszeremnél elveszik tőlem az aktuális tárgyat. Gyakorta hajlamos vagyok élőként gondolni rájuk, belegondolni milyen rossz lenne a helyükben lenni, egy szekrénybe eldugva, rosszul elhelyezve akár hónapokig kényelmetlenül állni mozdulatlan. Bizonyos tárgyak egymásra helyezésekor igyekszem megtalálni a középpontot, a kontúrok párhuzamosságát.

                    Az egy hetes családállító tábor után (maradván a régóta megkezdett alternatív gyógymódok ösvényén) elhatároztam: teszek egy próbát az EFT technikával. Első hallásra – miszerint a test bizonyos pontjainak „kopogtatásával” oldja a stresszt – nem fűztem hozzá nagy reményeket. Meglepetésemre azonban a gyakorlatban rendkívül jól működik! A problémát felvázoló mondatok összeállítása, majd többszöri (kopogtatással kiegészített) ismétlése során, egy nagyon mély, nyugodt állapotba kerülök, melyben bizonyos pontok érintésére rángatózni kezdek. Mindezt többségében egyáltalán nem kellemetlen élményként élem meg; egy-egy kezelés után teljesen felszabadultnak, könnyűnek érzem magam. Három kezeléssel a hátam mögött kényszerem egészen jó irányba fejlődött: hamarabb képes vagyok felhagyni a cselekedeteimmel, könnyebben kötök kompromisszumokat a belövéseknél és kevesebbszer is térek vissza egy-egy megigazított tárgyhoz újrakezdés céljából. Ha mégis nagyon belemélyedek valamelyik kényszerbe, kopogtatni kezdek! 1-2 perc után nyomát sem érzem annak a feszültségnek melyben azelőtt voltam, görcsös koncentrációm eltompul és az elkezdett cselekedetem is hamar befejezem! Nagyon örülök, hogy megismerhettem ezt a technikát és remélem, hogy a mai stresszes, túlhajszolt világunkban minél többen magukévá fogják tenni!"

                             

[Nagy Julianna]

A klienseimtől kapott véleményeket szeretném itt megosztani veletek. Talán valakinek hasznosak lehetnek ezek az infók.

 

    1.     "Az EFT-ről csak pár hónapja hallottam, de nagyon hatásosnak tartom, bár még sok hiányosságom van, de próbálkozom és úgy érzem, hogy folyamatosan fejlődök és egyre több mindent tudok.:) Ezt is bizonyítja az alábbi kis történet, ami tulajdonképpen személyes tapasztalat. Érettségim előtt hihetetlenül stresszes voltam, de rátaláltam egy blogra, ami nagyon sok segítséget nyújtott. Kopogtató szekvencia segítségül, amikor félsz a vizsgától. Mindent pontosan a leírás szerint csináltam, kopogtattam a leírt pontokon. Nem kellett sok idő, éreztem, ahogy kezdek megnyugodni. Másnap elégedetten tapasztaltam, hogy akkor amikor kellett, minden eszembe jutott és 3 érettségi tantárgyból maximális pontos szóbelit produkáltam. Pont azokból, amik a legfontosabbak voltak nekem. Nagyon elégedett vagyok és csak ajánlani tudom mindenkinek az EFT-t!:)"

                                                                                                                "R.H" 19 éves tanuló

[Rózsa Klára]

„Az olyan érzések,mint az elkeseredettség,a zavartság,a düh,
a neheztelés,a harag,a féltékenység és a félelem,
valójában nem rossz dolgok,hanem:
tiszta pillanatok,amelyek rámutatnak arra,hogy mit fojtunk el.”
(Buddha) - kezeljük ÉFT-vel, nagyszerű lehetőség a változásra.

[Rózsa Klára]

Kedves Barátaim, Ismerőseim!

Új helyre "költözött" az ÉFT magyar közösségi oldal, ezután itt találtok videókat, kopogtatási  lehetőségeket, programokat, információkat a grou.ps helyett. Érdemes csatlakozni! Várunk szeretettel!

http://www.facebook.com/pages/eftmagyar/