Aktív, egészséges élet, érezd jól magad!

Áldott Karácsonyt!

"Önátadással az élet egyre kevesebb erőfeszítéssel zajlik. A boldogság és a jókedv, amelyek megtapasztalásához egyre kevésbé igényeljük a külvilágot, folyamatosan növekszik. Kevesebb kívánalommal és elvárással vagyunk mások felé. Felhagyunk azzal, hogy „odakinn” keressük azt, amit immár magunkból fakadóan tapasztalunk meg.
Eleresztjük azt az illúziót, miszerint mások lennének a boldogságunk forrásai. Ahelyett, hogy másoktól remélnénk bármit, most azt reméljük, hogy mi magunk adhatunk. Mások egyre inkább keresik a társaságunkat, ahelyett, hogy elkerülnének minket. Charles Dickens Karácsonyi ének című regényének főhőse, Scrooge úr az ajándékozás örömét élte át, ahelyett hogy bármit remélt volna másoktól. Az efféle átalakulás öröme mindannyiunk számára elérhető."